Wellness in der Pension Sprenger
Entspannte Stunden in Ihrer Pension in St. Valentin
Damit müde Beine wieder munter werden, empfehlen wir Ihnen sich nach einem Skitag im Skigebiet Haideralm oder nach einer anstrengenden Wanderung durch die Vinschger Bergwelt in unserem kleinen Saunabereich zu erholen.
Ein Saunabad wirkt entspannend und hat außerdem einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit.
Geübten Saunagängern steht in der Pension Sprenger in St. Valentin eine Finnische Sauna zu Verfügung,
Anfänger können wiederum im weniger heißen Dampfbad relaxen.
85 °C Hitze bringen Sie in der finnischer Sauna während Ihres Aufenthaltes in unserer Pension in St. Valentin ordentlich ins Schwitzen. Eine Sitzung auf den Holzbänken kann sich dabei auch positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.
Da das Holz atmet und dabei Luftfeuchtigkeit aufnimmt, herrscht in der finnischen Sauna eine relativ niedrige Luftfeuchtigkeit von 10–20 %. Weiters gibt das Holz die Hitze der Sauna als natürliche Strahlungswärme an seine Umgebung ab.
Der regelmäßige Saunagang stärkt nicht nur die Abwehrkräfte und kurbelt den Kreislauf ordentlich an, sondern kann auch die Atmung und sogar das Hautbild verbessern. Außerdem werden Muskeln entspannt und das eigene Wohlbefinden verbessert.
Für all diejenigen, die mit der Hitze der finnischen Sauna nicht viel anfangen können, eignet sich hingegen das Dampfbad, denn hier herrschen in der Regel zwischen 40 und 55° C. Allerdings ist hier die Luftfeuchtigkeit um einiges höher – sie kann bis zu 100 % betragen und sorgt dafür, dass Sie auch im Dampfbad tüchtig schwitzen.
Auch durch den Gang ins Dampfbad stärken Sie Ihre körpereigenen Abwehrkräfte. Der Dampf wirkt durchblutungsfördernd, entspannend und entkrampfend, reinigt die Poren der Haut und schafft es sogar, das Nervensystem zu beruhigen. Ein wahrer Alleskönner!